Может ли стресс вызвать выпадение волос?

Стресс и выпадение волос могут идти рука об руку. Как показали исследования, стресс — краткосрочный или продолжительный — может проявляться в организме многими физическими способами. Если вы когда-либо были в состоянии сильного стресса (кто не испытывал?) и чувствовали себя плохо, только для того, чтобы ваш врач сказал вам, что все это связано со стрессом, вы знаете это не понаслышке. И так же, как стресс может повлиять на ваше тело, он также может повлиять на ваши волосы в виде стрессового выпадения волос. Так почему же происходит стрессовое выпадение волос и что с этим делать? Продолжайте читать, чтобы узнать.

Какая связь между стрессом и выпадением волос?

Есть несколько факторов, которые способствуют выпадению волос из-за стресса. Прежде всего, стресс вызывает напряжение мышц, в том числе мышц головы. Те крошечные мышцы, которые прикреплены к вашим волосяным фолликулам, также могут сокращаться. И когда эти мышцы сокращаются, они могут замедлить рост волос. Через некоторое время некоторые из этих волос могут выпасть. Также считается, что стресс может усугубить другие формы выпадения волос, такие как очаговая алопеция и телогеновая алопеция.

Имейте в виду, что у выпадения волос может быть много причин. Если вы подозреваете, что у вас выпадают волосы из-за стресса, поговорите со своим врачом.

Как уменьшить стресс и избежать стрессового выпадения волос?

Хорошая новость заключается в том, что стрессовое выпадение волос не обязательно должно быть постоянным. Поиск здоровых выходов для снижения общего уровня стресса может привести ваши волосяные фолликулы в лучшее состояние для роста новых волос и улучшить общее состояние здоровья.
Конечно, нет единственного способа уменьшить стресс; каждый человек должен найти свои собственные методы и приемы. Подумайте о занятии, которое заставляет вас чувствовать себя спокойно и счастливо, и как можно чаще выделяйте для этого время. Нужно несколько идей?

Вот несколько предложений:
· Занимайтесь спортом, занимайтесь фитнесом или тренируйтесь в тренажерном зале.
· Практика йоги или медитации
· Участие в творческой деятельности, такой как письмо, рисование или рукоделие
· Чтение книг или прослушивание успокаивающей музыки
· Получение массажа
· Принятие горячей ванны или душа

Одним из методов снижения стресса, который следует здесь выделить, является массаж, потому что его преимущества гораздо глубже, чем просто расслабление. Подумайте о напряженных мышцах шеи, плеч и даже кожи головы. Вы когда-нибудь были в салоне и получали расслабляющий массаж головы вместе с шампунем? (Если нет, попробуйте, потому что это обеспечит мгновенное расслабление!)
Массаж головы не только расслабит вас и снимет стресс, но и расслабит напряженные мышцы головы. Более свободные мышцы означают больший приток крови к коже головы, что, угадайте, что питает волосяные фолликулы и способствует росту волос ! И вам не нужно заказывать профессиональный массаж головы, чтобы получить преимущества. Выполнение короткого массажа собственной кожи головы может быть таким же расслабляющим.

Таким образом, логически следует, что, если вы снизите уровень стресса, выпадение волос из-за стресса может быть обращено вспять или, по крайней мере, уменьшено. Если выпадение волос действительно связано со стрессом, скорее всего, со временем они снова отрастут. Но поскольку волосы растут со скоростью около 1,5 см в месяц, может потребоваться некоторое время, чтобы увидеть результаты.
Между тем, загуститель для волос Toppik — отличный вариант для маскировки выпадения волос (ссылка на статью как долго держится загуститель для волос Toppik) из-за стресса. Волосы Toppik изготовлены из статически заряженных волокон. Волокна цепляются за ваши существующие пряди, мгновенно создавая видимость более густых и полных волос. А поскольку они незаметно сливаются с вашими существующими волосами, никто не узнает ваш секрет! Но они обязательно заметят, как великолепно выглядят ваши волосы. Многие считают, что влияние выпадения волос на их внешний вид усиливает их чувство стресса, что еще больше усугубляет ситуацию. Если это относится к вам, пудра для волос Toppik может принести некоторое облегчение.
Так что, если вы страдаете от выпадения волос из-за стресса, вам не о чем беспокоиться. Когда вы найдете методы снятия стресса, которые лучше всего работают для вас, вы станете счастливее, спокойнее, а все остальное встанет на свои места.

Можно ли остановить выпадение волос, связанное со стрессом?

Предыдущая статья

Следующая статья